新罕布什尔州和佛蒙特州的夏季气温升高，湿度增加.
劳拉·波林，医学博士，MHS, 肺部和危重症医学, 分享你应该知道的关于在高温下保持安全的知识, 特别是如果你或你认识的人有现有的健康问题. 她还建议密切关注糟糕的空气质量，因为这可能导致更多的心脏事件, 呼吸系统疾病, 急诊室就诊, 住院甚至死亡.
一些基本的热安全提示是:
- 做好准备. 留意天气预报及空气质素指数, 特别是如果你打算去户外. 在高热高湿的日子里，空气污染物的有害影响会增加.
- 当你出去的时候, 试着把你的出游计划安排在清晨，或者在气温较低的傍晚.
- 避免在高温下进行剧烈运动.
那些已有疾病的人
如果你已有疾病，尤其是心脏或肺部疾病，你更容易受到高温和潮湿的危险. 当气温上升时，采取以下措施:
- 继续按照医生的建议服用处方药.
- Stay indoors in a cool area of your home; use air conditioning and HEPA filters if possible.
- 如果有必要，找一个 你所在地区的局部冷却避难所.
需要注意什么
如果你在高温高湿的天气里有呼吸系统或心脏问题，需要注意一些警告信号. 如果有下列情况，请去看医生:
- 呼吸急促（气促）
- 增加疲劳
- 过度出汗
- 过度的渴望
- 头痛
- 晕倒
如果有人失去知觉或表现出神志不清的迹象，立即送他们去医院.
十大正规博彩网站评级正规博彩平台健康急诊医学医师Ryan Gerecht说, MD, 提供重要的提示，帮助你战胜炎热.